Funkcionalni trening je konstantno varijabilan program visokog intenziteta namijenjen što širem adaptacijskom odgovoru organizma te razvoju svake od deset motoričkih i funkcionalnih sposobnosti:

  1. kardiovaskularna i respiratorna izdržljivost,
  2. opća izdržljivost,
  3. snaga,
  4. fleksibilnost,
  5. jakost,
  6. brzina,
  7. koordinacija,
  8. agilnost,
  9. ravnoteža,
  10. preciznost

Intenzitet i opterećenje se prilagođavaju svakom pojedinom vježbaču te je zbog toga trening prikladan za svakoga.

Kod nas je naglasak stavljen na funkcionalnost i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Potrebe vježbača razlikuju se samo po intenzitetu, a ne po tipovima vježbi. Radi se na eksplozivnosti, kondiciji i snazi uz pomoć elemenata olimpijskog dizanja utega, gimnastike, vježbi bez vanjskog opterećenja, pliometrije i kardio treninga.

 

Prijavi se na naš newsletter i prvi saznaj za odlične popuste i akcije!


Pronađi svoj termin i Prijavi se na trening

Fitness Centar Superbia


Radno vrijeme

  • Ponedjeljak-Petak:

    Ujutro 6:30-10:30h

    Popodne 15:30-22:00h

  • Subota:

    Ujutro 9:30-12:15h

  • Nedjelja:

    NE RADIMO!


PERSA d.o.o.

  • OIB: 86362063267

    Adresa: Zagrebačka avenija 108, 10000 Zagreb

    Temeljni kapital: 20.000,00 kuna / 2.654,46 euro (fiksni tečaj konverzije 7.53450)

Pratite nas